Weight Gainer Test 2016: Die Top Produkte

Du bist auf der Suche nach dem besten Weight Gainer Produkt und willst an deinem Training eine weitere sinnvolle Stellschraube drehen um an Muskelmasse zuzunehmen? Dies ist die Intention vieler Sportler und die vielen entstehenden Fragen wollen wir im Weight Gainer Test für Sie beantworten!

Vorallem aber soll dieser Weight Gainer Test eine Hilfestellung bieten um in der Flut der vielen Produkte und Marken den Überblick zu behalten und direkt das richtige Produkt zu kaufen. Damit auch du in der überfordernd wirkenden Auswahl an Produkten, einerseits das Wissen um die Merkmale eines guten Gainers erhältst und andererseits keinen Fehlkauf tätigst haben wir es uns zur Aufgabe gemacht dir die besten Produkte und Informationen direkt an die Hand zu geben.

 

Top Preis-/Leistung!       Der Qualitätssieger
Optimum Nutrition – Serious Mass (5443g) Body Attack Power Weight Gainer Mutant Mass Weight Gainer Scitec Nutrition Jumbo Weider Mega Mass 4000
Produktbild
Preis 43,99 48,5649,95 € 47,6957,85 € 35,1540,99 € 64,7589,99 €
Unsere Bewertung
82,80%
SEHR GUT
78,40%
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74,80%
GUT
82,20%
SEHR GUT
85,20%
SEHR GUT
Kundenbewertungen
Whey-Isolat-Anteil

5%

Geschmack

gut

gut

gut

gut

sehr gut

Nährwerte

sehr gut

sehr gut

sehr gut

gut

gut

Aminosäureprofil

gut

gut

gut

sehr gut

sehr gut

Preis-/Leistungsverhältnis sehr gut Gut Gut gut sehr gut
Vorteile 42€ für 5500g!
75% Kohlenhydrate
1g Fett
reichhaltige Vitaminmischung
enthält Whey Protein
375,5kcal
Nur 1g Fett
reichhaltige Vitaminmischung
enthält Whey und Casein
65% Kohlenhydrate
5g BCAA
368kcal
wenig Zucker
Mischung aus Whey, Casein und Milchprotein
70% Kohlenhydrate
407kcal / 100g
Optimal für Hardgainer
6 verschiedene Kohlenhydratquellen
65% Kohlenhydrate
3g Creatin
386kcal
Mit Abstand am leckersten
Vitaminmischung
69% Kohlenhydrate
2,5g Fett
3g Kreatin
Enthält Whey Protein Isolat!
368kcal
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Weight Gainer Test: Die Basics

 

Weight-Gainer-TestWie bereits erwähnt gibt es unzählige verschiedene Produkte auf dem Markt, welche alle viel versprechen. Dabei sind aber natürlich nicht alle wirklich geeignet, um dir zu helfen die versprochenen Erfolge zu erzielen. Erfolge bleiben oftmals aus. Oftmals erhöhen viele Leute bei einem schlecht wirkenden Weight Gainer einfach die Portionsmenge, was wenig ändert wenn das Produkt schlicht und einfach nicht das richtige ist. Hierbei ist dann natürlich fraglich welche Produkte tatsächlich für eine gezielte Gewichtszunahme geeignet sind. Wir selbst nutzen seit 6 Jahren Nahrungsergänzungsmittel und der Weight Gainer war mit unter eine der ersten positiven Erfahrungen welche wir im Bereich der Supplements hatten. Dementsprechend wollen wir dir die entsprechenden Erfahrungen und Ergebnisse die wir in diesem Zeitraum gemacht haben mit dem Weight Gainer Test kostenlos bereitstellen. Da jedoch nicht jeder Körpertyp gleich auf ein Gainer Produkt anschlägt, können wir keine spezifischen Ergebnisse garantieren – aber zum Thema Körpertypen kommen wir etwas weiter unten.

Weight Gainer Test:  Die Wirkung eines Gainers

 

Weight-Gainer-TestDer Weight Gainer ist eines der bekanntesten Nahrungsergänzungsmittel für Sportler die sich schwer damit tun Gewicht zuzulegen und Muskelmasse aufzubauen. Vorallem für sogenannte Hardgainer, also Personen die einen so schnellen Stoffwechsel haben, dass es Ihnen schwer fällt überhaupt an Gewicht zuzulegen ist der Weight Gainer interessant. Was genau genau ein Hardgainer und das entsprechende Gegenteil – der Softgainer – sind, wird im nächsten Teil etwas genauer beschrieben.

Weiterhin enthält der Weight Gainer verglichen mit dem normalen Whey Protein ein vielfaches mehr an Protein und vorallem (komplexen) Kohlehydrate pro Portion. Logischerweise ist dementsprechend auch die Menge an Kalorien pro Shake um einiges höher, was der Hauptgrund für den Masseaufbau wiederspiegelt.

Oftmals wird anhand der prägnanten Namen der Produkte davon ausgegangen, dass allein die Nutzung eines Weight Gainers einen großen Erfolg und Masseaufbau verspricht. Dies ist aber nicht der Fall, denn ohne entsprechendem Training und einer angepassten Ernährung ist auch ein Weight Gainer zwecklos. Jedoch ist, wie es auch bei uns damals der Fall war, mit einer guten Ernährung regelmäßigem Training und der zusätzlichen Nutzung eines Weight Gainers einiges möglich.

Im folgenden Teil des Weight Gainer Tests gehen wir auf die wichtigen Merkmale ein, welche ein guter Weight Gainer mit sich bringen muss.


Weight Gainer Test: Welchen Stoffwechseltyp hast du?

 

Ektomorph (Hardgainer)

  • sehr aktiver Stoffwechsel
  • schmale und lange Muskelform
  • geringer Körperfettanteil -> schmaler Körper
  • nimmt schwer zu

Mesomorph

  • mittlere Stoffwechselaktivität
  • stabile Grundmuskulatur
  • generell breite Schultern und relativ schmale Hüfte
  • von Grund auf athletisch gebaut
  • baut relativ schnell Muskulatur auf

Endomorph (Softgainer)

  • langsamer Stoffwechsel
  • hohe Fettspeicherkapazitäten
  • relativ hoher Körperfettanteil
  • nimmt schnell zu
Dementsprechend sind die Produkte aus dem Weight Gainer Test vorallem sinnvoll für Personen mit einem Ektomorphen und Mesomorphen Körpertyp.

 


Weight Gainer Test:  Was macht einen guten Gainer aus?

 

Weight-Gainer-TestDa die Nutzung eines Weight Gainers beim gezielten Aufbau von Masse helfen soll, enthalten gute Produkte einen großen Anteil an (vorallem komplexen) Kohlenhydraten, verhältnismäßig viel Eiweiß und einen relativ geringen Fettanteil. Außerhalb dieser Grundwerte beinhalten gute Weight Gainer oftmals noch wertvolle Mineralstoffe und Vitamine. Mit dieser Zusammensetzung kann man schnell viel Energie zu sich nehmen.

Entsprechend dieser Eigenschaften ist es am sinnvollsten den Weight Gainer nach einer Trainingseinheit einzunehmen. Dies sorgt dann nämlich dafür, dass die durch die Anstrengung geleerten Glykogenspeicher mit einer ausgewogenen Mischung aus schnell verfügbaren und hochwertigen komplexen Kohlenhydraten zu füllen. Weiterhin stellt der Weight Gainer dem Körper dazu noch eine hilfreiche Menge an Protein (teils sogar Whey Protein) zur Verfügung, welches diverse positive Eigenschaften bezogen auf den Muskelaufbau hat. Je nach Bedarf und Zielen können noch verschiedene Mengen beliebig an anderen Zeitpunkten des Tages genutzt werden.

Hochwertige Weight Gainer Produkte bieten im Idealfall zumindest einen Kohlenhydratanteil von 60%. Die verschiedenen Formen der Kohlenhydrate sind hierbei zwar einerseits als bloße Energielieferanten interessant, aber andererseits auch als direkte Möglichkeit die körpereigene Insulinausschüttung anzuregen. Als anabole (muskelaufbauende) Komponente ist das Insulin nämlich in der Lage die katabolen (muskelabbauenden) Effekte abzuschwächen. Vorallem für Personen mit einem ektomorphen Körpertyp ist es wichtig neben den essentiellen Proteinen auch eine große Menge an Kohlenhydraten zu konsumieren, um verteilt über den ganzen Tag einen optimalen Blutzuckerspiegel zu sichern.

Wie bereits erwähnt ist eine Mischung aus schnell verfügbaren Kohlenhydraten (z.B Traubenzucker) und komplexen Kohlenhydraten eine gute Kombination. Im Vergleich zu den Endomorphen, welche zu einer hohen Insulinresistenz neigen, haben Ektomorphe Sportler einer sehr hohe Insulinsensitivität. Dies sorgt vereinfacht dafür, dass die durch den Weight Gainer zugeführte Glukose besonders schnell in belastete Zellen transportiert werden kann. Im Umkehrschluss müssen Hardgainer (Ektomorphe) um dafür zu sorgen, dass der Blutzuckerspiegel nicht absackt, regelmäßig größere Mengen an Kohlenhydraten zuführen. Im Optimalfall solltest du, falls du einen ektomorphen Körpertyp hast, ungefähr alle 2-3 Stunden eine kleinere Menge an Kohlenhydraten zuführen.

 

Dementsprechend haben gute Produkte aus dem Weight Gainer Test zusammenfassend folgende Eigenschaften:

 

  • Hoher Kohlenhydratanteil
  • Ausgewogene Mischung aus einfachen und Komplexen Kohlenhydraten
  • Hoher Proteinanteil
  • Wenig Fett (und wenn, dann hochwertige Fette)
  • Vitamine und Minerale
  • Guter Geschmack
  • Gute Löslichkeit
  • Gute Verträglichkeit
  • Relativ hoher Kaloriengehalt
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    Weiterhin haben wir in unserem Weight Gainer Test nicht nur auf unsere individuelle Einschätzung gesetzt, sondern auch die Meinungen hunderter anderer Verwender miteinbezogen um eventuelle Einzelfälle auszuschließen. Diese Bewertung haben wir gesondert in der Vergleichstabelle für dich angegeben.